Actualités
Màj 22/03/23 : démonstrations
Merci de noter que certains groupes compétitifs feront des démonstrations ouvertes au public dans les semaines à venir afin de préparer les prochaines compétitions :
- Individuels poussines : jeudis 16 et 30 mars au Garet à 18h30
- Individuels J4-J5 : vendredis 17 et 31 mars à Dumontet à 19h15.
- Ensembles J4 : samedi 25 mars à Dumontet à 10h30.
ATTENTION : les démonstrations se feront en justaucorps, demi-pointes et chignon ! Merci de penser à prendre le nécessaire.
Les parents, grands-parents, frères, soeurs, tata, tonton... sont les bienvenus ! Plus il y a de monde pour encourager nos gymnastes, plus c'est profitable pour elles 😃
Nous vous attendons nombreux !
Le 17/03/23 : stage compétitif, vacances de printemps
Ce stage aura lieu la deuxième semaine des vacances de printemps, soit du lundi 17 au vendredi 21 avril 2023 à Dumontet.
- 13h00-15h30 : ensemble J2
- 15h30-18h00 : ensemble A3
- 18h00-21h00 : duo A3 (Leslie-Audrey) + Léa D + Juliette + Louise + Nolwen + Lina
Le tarif est de 25€ la semaine (par chèque à l'ordre de la GR Caladoise, ou en espèces dans une enveloppe svp 😉)
Le 17/03/23 : stage pour les niveaux 4 et 5
Le club propose un stage performance pour les niveaux 4 et 5 pendant la deuxième semaine des vacances de printemps. Les gymnastes présentes travailleront différents engins, des nouveautés corporelles... sous la houlette de Lina.
- Quand ? Du mercredi 19 au vendredi 21 avril 2023
- Horaires ? De 9h00 à 11h30
- Où ? Au gymnase Dumontet
- Tarif ? 5€ la matinée, soit 15€ les 3 jours
Si vous êtes partantes, merci de remplir le formulaire ▶ ici
A vos inscriptions 😀
Màj 16/03/23 : compétition à Montbrison
MÀJ : Voici les dernières infos !
- Convocations
- Ordre de passage du samedi
- Ordre de passage du dimanche
La première compétition pour les niveaux poussines et J4-5 arrive ! Elle aura lieu le week-end des 1er et 02 avril 2023 au complexe sportif Dubruc, 13 rue de Beauregard à Montbrison.
Les catégories seront réparties comme suit :
- Samedi : les poussines individuelles P1-2 ainsi que les ensembles poussines P2-3
- Dimanche : individuelles J4-5 ainsi que les ensembles J4.
🚩 Les individuelles devront arriver coiffées et maquillées. Les gymnastes d'ensemble devront arriver seulement coiffées (le maquillage se fera sur place afin qu'il soit identique pour toutes).
Merci de respecter les horaires de convocation ! Tout est calculé pour que les gymnastes ne soient pas pressées par le temps et donc sereines autant que possible pour leur compétition 🙂.
🚩 Des démonstrations sont prévues sur certains cours à partir de la semaine prochaine, nous comptons sur vous pour venir applaudir nos gymnastes et ainsi les aider dans leur préparation ! (Cf : article ci-après du 07/03/23).
A noter : pour les parents qui découvriraient les compétitions, nous nous excusons par avance pour l'éventuel retard dans le déroulé de la compétition que nous ne maîtrisons absolument pas 😕 Croisons les doigts pour qu'il n'y en ai pas 😉
Bonne préparation à nos plus jeunes gymnastes !
Le 16/01/23 : Accès au gymnase Lamartine
Le gymnase se situe au sein de l'école Lamartine au 285 rue Lamartine à Villefranche sur Saône.
Merci de noter que le portillon doit rester fermé (directives de la mairie). Merci donc d'arriver à l'heure pour ne pas louper le cours 😊
Nous vous en remercions d'avance !
Le 02/12/22 : spectacle de fin d'année
Suite à un problème de réservation et une forte demande de la part des associations sportives caladoises, nous avons été contraints de changer la date de notre spectacle de fin d'année, il aura donc lieu le :
samedi 10 juin 2023
au Palais des Sports de Villefranche.
Réservez votre journée pour partager avec nous un super moment ! Nous vous attendons nombreux 😊
Le 29/11/22 : l'hiver est là !
Le froid s'est invité dans les gymnases !
Pensez à prendre un t-shirt à manches longues, un pull (sans capuche, ce n'est pas pratique lorsque vous mettez la tête en bas 😅) et un caleçon long ou short-collant (sans pieds bien sûr, sinon vous risquez de glisser et chuter 😕).
IMPORTANT : les chevilles en prennent un coup aussi !! Alors sortez vos guêtres ! Si vous n'en avez pas encore, vous pourrez en trouvez dans les magasins de chaussures, de sports, sur internet... Vos chevilles sont fragilisées lorsqu'elles ne sont pas maintenues au chaud, alors équipez-vous !
Système D : vous pouvez récupérer de vieilles chaussettes hautes (de ski, de sports co, de votre papa...), vous coupez les pieds et hop, avec le haut de la chaussette vous avez une guêtre 😉
Le 03/10/22 : absences et retards
Vous trouverez dans l'onglet "plus d'infos" un onglet "contact", puis en vous mettant sur la flèche, un onglet "absences-retards". Il y a dans celui-ci le mail à joindre en cas d'absences et/ou retards de votre fille au cours de GR.
En effet, il nous est primordial d'avoir connaissance de ces informations pour de raisons de sécurité et de responsabilité.
Via ce mail, les monitrices ont l'information en temps réel !
Merci à vous de faire le nécessaire dans ces situations 😊 !
Tenue d'entraînement
Chaque sport a sa tenue d'entraînement ! Merci de bien veiller à ce que votre/vos fille(s) l'aient toujours 😊
Nous ne pourrons faire pratiquer une gymnaste n'étant pas en tenue. Un nageur sans maillot de bain ne peut se mettre à l'eau, il en est de même pour la GR.
Vous pourrez trouver tout ce qu'il vous faut en magasin de sport ! (photos ci-dessous)
- un short noir moulant / legging noir moulant
- brassière de sport noire
- t-shirt moulant
- chaussettes de sport (de préférence noires, moins difficiles à récupérer au lavage...)
- ATTENTION : le justaucorps n'est pas une tenue d'entraînement, s'en est une de compétition, de plus il est très peu pratique lorsque les gymnastes se rendent aux toilettes.
Merci de fournir à votre/vos fille(s) une gourde remplie d'eau, lorsque l'on transpire c'est de l'eau et non du sirop, du jus de fruit ou du soda 😉
Privilégiez la gourde réutilisable dans un souci environnemental et en acier dans un souci sanitaire 😊
Matériel à chignon
Le chignon de compétition pour la GR est tout un art ! Il faut donc s'approvisionner avec le bon matériel !
Tout ceci est trouvable en grandes surfaces et magasins spécialisés.
Voici la liste ainsi que les photos afin de ne pas vous tromper 😊 N'hésitez pas à demander conseil à la monitrice de votre/vos filles.
- des élastiques
- des filets de la couleurs des cheveux (couleurs existantes : noir, châtain clair, blond, blanc). Ils sont de grandes taille afin de permettre de faire plusieurs tour autour du chignon pour bien maintenir les cheveux en place. Pensez à en prendre plusieurs, ils sont fragiles. ATTENTION : pas de filets à grosses mailles !!
- des pinces à chignon : attention à l'épaisseur des pinces, si trop fines elles se plient à l'entrée du chignon... Attention également à leur longueur qui doit correspondre à l'épaisseur des cheveux mais également de leur longueur (il existe deux tailles, des grandes et des petites)
- des pinces clic-clac de la couleur des cheveux
- de la laque fixation forte
- une brosse